Экономика

Об этом, как стало известно «фрАзе», сообщил официальный сайт соревнований.

На 58-й минуте встречи на площадке началась потасовка, участие в которой приняли большинство находящихся на льду игроков. По ее итогам хоккеисты команд в общей сложности заработали 24 минуты штрафа. Всего за матч соперники на двоих набрали 46 минут.

Счет к тому моменту был 5:0 в пользу украинской команды, в составе которой хет-триком отметился Юрий Петранговский. До конца игры результат не изменился.

Euro Ice Hockey Challenge — ежегодная серия международных товарищеских турниров, проводящихся в разных странах Европы. Участие в соревнованиях принимают национальные сборные, не входящие в элиту континентального хоккея.

Написанием сценария займется Джош Фридман («Аватар 2», «Аватар 3»). Сюжет истории разворачивается в постапокалиптический ледниковый период, где единственными уцелевшими являются пассажиры поезда, совершающего кругосветное путешествие. Пон Чжун Хо и продюсер оригинального фильма Духо Чои возьмут на себя обязанности исполнительных продюсеров, которые разделят с Фридманом. Производством займется студия Адельштейна Tomorrow Studios.
Фильм снимала корейская кинокомпания CJ Entertainment & Media. Не так давно видеосервис Netflix выделил 30 миллионов долларов на съемки фильма «Okja», постановщиком которого назначен Пон Чжун Хо. В фантастической драме «Сквозь снег», вышедшей в 2013 году, главную роль исполнял Крис Эванс. Фильм получил восторженную критику и множество престижных номинаций в основном за достижения в «технических» категориях – оператор, монтаж, звук, грим. Премиями были отмечены работы сценариста и режиссера, а также актеров второго плана.
Студии Tomorrow Studios и ITV Studios совместными усилиями сняли сериалы «Последний настоящий мужчина» и «Водолей».
Источник: http://www.kinonews.ru/

Премьер-министр Арсений Яценюк заявил, что Украине удалось избавиться от полной зависимости от российского газа.

«Мы избавились от газовых олигархов и полной зависимости от Российской Федерации в поставках газа», — сказал Яценюк в своем обращении к украинскому народу.

Премьер отметил, что, меняя энергетическую политику, тарифы подняли до уровня Европейского союза.

Кроме того, он призвал коалицию ежедневно работать над выполнением Соглашение об ассоциации Украины с Евросоюзом. 

Неделю назад Яценюк в своем обращении заявил, что для успешного отопительного сезона Украине необходимо закупить почти пять миллиардов кубометров газа.
Как сообщалось, 9 октября Нафтогаз перечислил Газпрому предоплату за газ и подтвердил готовность купить 2 млрд кубометров газа в течении октября 2015 года.

Эмоциональное выгорание – это синдром, который проявляется в нарастающем эмоциональном истощении, а затем и физическом и ведет к летальному исходу. Другими словами, это осознанное систематическое переутомление, но обычно человек не придает этому значения и не может трезво оценить, что с ним происходит. Потом это состояние становится привычным.

Внутренними причинами эмоционального выгорания являются перфекционизм и тревожность. Многие вместо того, чтобы остановиться и подумать, что именно делает их счастливым, пытаются компенсировать количеством, исключительно для того, чтобы хорошо выглядеть на встрече выпускников. 

Эмоциональное выгорание – это, по большому счету, нарушение культуры отношения к себе и осознанная многозадачность.  Это бич нашего времени и своего рода плата за цивилизацию. Ведь еще пару десятков лет назад человек, который имел семью и работу, мог чувствовать и называть себя счастливым. Сейчас этого уже недостаточно, потому что комплексы и ощущение неудовлетворенности растут вместе с требованиями к жизни и миру.

По статистике, сегодня самая высокая суицидальная смертность в экономически развитых странах – именно по причине психологических факторов. 

Почему это происходит? Психические расстройства, психологические и эмоциональные проблемы – это все возникло тогда, когда какая-то часть общества стала жить в достатке и безопасности. У аборигенов этих проблем нет и по сегодняшний день. Пока человек живет в природе, выживает, у него нет ни шизофрении, ни эдипового комплекса, ни возрастных кризисов. Нам такой человек кажется сумасшедшим, но на самом деле это пример абсолютного психического здоровья.

Проблема эмоционального выгорания может возникать по многим причинам: постоянная перегрузка, хронический стресс плюс кризис в отношениях или увольнение с работы, где человек строил карьеру 20 лет, или финансовый кризис в стране и война. То есть, любое серьезное потрясение или разочарование может привести к такому результату.

К сожалению, большинство людей с эмоциональным выгоранием обращаются за помощью на запущенной стадии, когда уже есть нарушения в работе нервной системы. А ведь с определенного момента они уже не обратимы. Это самое страшное, потому что, по сути, человек недееспособен, он не может ходить на работу, как все, он срывается, у него могут быть какие-то отчаянные состояния. В то же время он испытывает потребности (в отличие от сумасшедших) достигать, строить отношения, но реализовать их уже не может. Более того, если не обращаться к специалистам, то эмоциональное выгорание может закончиться летальным исходом. Поэтому так важно уметь диагностировать.

Какие же признаки эмоционального выгорания бывают? Их можно разделить на три группы: физические, психологические и поведенческие.   

К физически признакам относятся: резкое снижение или повышение аппетита, обострение хронических заболеваний, чувство бессилия, которое проявляется в нашей лени. Таким образом организм подает нам сигнал, что нужно срочно восстановить запасы энергии. А мы обычно вместо этого начинаем бороться с ленью радикальными методами, тем самым еще больше истощая организм. Также к физическим признакам эмоционального выгорания относятся частые головные боли, скачки давления и нарушение сна. Это один из ключевых показателей. Если есть проблемы с засыпанием или постоянной становится ситуация, когда человек просыпается и чувствует себя разбитым, как будто совсем не спал, хотя спал 10 часов, – это первые звоночки эмоционального выгорания.

Психологические признаки – это, например, повышенная раздражительность, когда человека все «бесит». Очень часто это бывает у мам с маленькими детьми, потому что мамы не досыпают, и каждая мелочь их начинает раздражать. Кроме этого, признаками эмоционального выгорания являются депрессия, разочарование в работе и личной жизни, а также сниженный интерес к работе и к тому, что раньше радовало. Еще один признак – потеря самоуважения и уверенности в себе. Человек может испытывать чувство безнадежности и бессмысленности происходящего, необъяснимое чувство вины. Так человек теряет смысл жизни, а затем впадает в депрессивные состояния и даже клиническую депрессию.  Для человека, близкого к эмоциональному выгоранию, характерны также немотивированное беспокойство о будущем, апатия, частые смены настроения. Последнее говорит о том, что есть проблемы в гормональной или нервной системах. От того, как работает наша гормональная система, зависят эмоции, которые мы испытываем. А то, какие мы испытываем эмоции, влияет на работу нашей гормональной системы. Поэтому нужно быть внимательным в выборе эмоций. Более того, иногда стоит поднапрячься для того, чтобы пережить какую-то положительную эмоцию – это очень полезно.

Не все эти признаки одновременно могут быть у одного человека, но три-четыре – это уже много. В нервной системе существуют два ключевых процесса: возбуждения и торможения. При нарушении работы нервной системы, а это происходит при стабильном стрессе, что-то происходит с этими процессами. Либо появляется апатичность, то есть начинают преобладать процессы торможения, либо появляется раздражительность, агрессивность, что говорит о том, что преобладают процессы возбуждения. Но, надо понимать, что апатия и ощущение «меня все бесит» – это показания к тому, чтобы идти к психологу, невропатологу и что-то с этим делать.

Кроме физических и психологических признаков эмоционального выгорания, существуют еще поведенческие. К ним относятся эмоциональные взрывы, падение продуктивности труда и игнорирование семейных обязанностей. Яркий пример – отец семейства или подросток, часами просиживающий перед компьютером. Это уже игнорирование жизни вообще. Это жизнь в параллельной реальности, а в параллельную реальность нам хочется только тогда, когда не нравится то, что происходит в реальной жизни. Кроме этого при эмоциональном выгорании наблюдается снижение самокритичности, которое проявляется в том, что человек перестает следить за своим внешним видом, а также утрата чувства юмора и негативное отношение к себе.  Чувство юмора – это интеллектуальная деятельность, и если люди чрезмерно оскорбляются на какие-то невинные шутки либо начинают видеть в любой шутке себя – это говорит об эмоциональном выгорании.

Что же делать, чтобы избежать эмоционального выгорания?  

Эмоциональное выгорание – это психологическая привычка, которая влечет за собой физические последствия. Его можно избежать, если отказываться от каких-то целей, делегировать то, что не приносит удовольствия. Необходимо осознанно выбирать: на данном этапе я занимаюсь карьерой, а через два месяца – семьей. Другими словами, нужно расставлять приоритеты и балансировать между всеми сферами жизни, но не по внешним признакам, а по внутренним ощущениям.

Также полезно укрепить нервную систему. Вот несколько советов, как это сделать:

1. Стараться избегать негативной информации, к примеру, перестать просматривать новости и прекратить вовлекаться в споры. Человек, с которым мы имеем разные точки зрения, в процессе спора вряд ли ее изменит. Даже если он очень лояльно к вам относится. Поэтому главный принцип работы с возражением – соглашаться. Как только вы соглашаетесь, спор или конфликт исчерпан, дальше его продолжать нет смысла.
2. Смотрите комедии, читайте позитивные развивающие книги, посещайте тренинги, интересные встречи.  Самое страшное, что происходит с нервной системой – это, когда она адаптируется к плохому. Если мы живем в негативе, сначала нам очень страшно, а потом становится привычно. Поэтому старайтесь переживать хотя бы одну позитивную эмоцию в день.
3. Окружение имеет значение. Общайтесь с оптимистами. Старайтесь в своем окружении акцентировать внимание на тех людях, которые не будут жаловаться, ныть, упрекать, угрожать.
4. Хорошо проветривайте спальню перед сном и ложитесь пораньше спать. Мозг отдыхает с 22:00 до 1:00. Отдых мозга связан с фазами луны поэтому если вы не поспали в это время, то ваш мозг не отдохнул.
5. Принимайте контрастный душ, обливайтесь холодной водой. Чем холодней вода, тем лучше,потому что организм после ледяной воды сразу дает теплоотдачу. Обливаться надо быстро, специально не готовиться – для нервной системы это очень полезно.

Источник: forbes

1. Пользуйтесь разглаживающим шампунем и кондиционером
Проясним ситуацию: ни один шампунь или кондиционер не в силах выпрямить вьющиеся от природы волосы. Однако продукты с пометкой «разглаживающий» действительно творят чудеса, увлажняя пряди и выравнивая их поверхность. Совет: чтобы шевелюра лучше усвоила кондиционер, прочешите ее плоской щеткой, после чего смойте средство теплой водой.
2. Не сушите волосы полотенцем
Запомните раз и навсегда: если вы спите и видите гладкие-гладкие волосы, махровое полотенце – это табу. Единственное, что вы можете сделать, – это аккуратно промокнуть им шевелюру. Не трите и не скручивайте волосы, не наматывайте полотенце вокруг головы, иначе локоны моментально вспушатся и завьются.
3. Не пренебрегайте термозащитой
Прежде чем приступить к горячей укладке волос, обеспечьте им надежную броню в виде защиты от высоких температур. Термозащитный спрей убережет вас от вспушивания (в ближайшей перспективе) и ломкости (в долгосрочной).
4. Подберите хорошую расческу
В идеале – потратьтесь на профессиональную щетку. Наиболее подходящий для термоукладки инструмент – вентбраш, щетка с редкими зубьями, сквозь которую проходят потоки воздуха из фена. Также не помешает обзавестись керамической расческой-антистатиком – она поможет снять напряжение и не даст волосам наэлектризоваться.
5. Используйте масло для волос
Масло для волос – воистину волшебное средство, способное одновременно разгладить, увлажнить и усмирить ваши пряди. Наносите его на чистые влажные локоны, уделяя особое внимание кончикам. Корни же, напротив, старайтесь не «перемаслить», чтобы ненароком не придать им неопрятный, жирный вид.
6. Научитесь пользоваться феном и утюжком
Даже у таких привычных нам ритуалов есть определенные правила, которые вы наверняка нарушаете. Правило номер один: для создания гладкой укладки фен положено держать насадкой вниз, по направлению к кончикам волос. Правило номер два: выпрямляя волосы, нужно разделить их на две или четыре (в зависимости от густоты шевелюры) равные части. Иначе, хватая пряди в хаотичном порядке, вы рискуете пересушить часть из них, вытянув утюжом дважды.
7. Не делайте стайлинг на только что высушенных волосах
Представьте себе раскаленную сковородку, на которую наливают растительное масло. Что происходит? Масло шипит, а со сковородки валит пар. В общем, эффект еще тот. Для того чтобы средство не вступило в конфликт с разгоряченными волосами, дайте шевелюре остыть, и уже после этого приступайте к этапу стайлинга.
Источник: http://www.stb.ua/

Парочка приехала туда на электромобиле.
В то время как возлюбленная Лео демонстрировала безупречно стройные ноги в мини-юбке, сам актер был одет довольно странно. 
Папарацци застали его не в лучшей форме: на ДиКаприо были мешковатые шорты с дырой, сквозь которую было видно нижнее белье.

Источник: http://kinoafisha.ua/

Одной из самых обсуждаемых тем конца октября была тайная свадьба Веры Брежневой и Константина Меладзе. Влюбленные Вера и Константин соединили себя узами брака в Форте-дей-Марми (Италия), об этом событии стало известно благодаря итальянским СМИ.
Слухи подтвердила сама Вера, выложив на следующий день после огласки тайной церемонии фото в своем Іnstagram с подписью:
Счастье любит тишину. Желаю его каждому…
Однако Константин Меладзе никак не комментировал данное событие. И вот впервые продюсер дал эксклюзивное интервью журналу «ОК!», в котором он рассказал о любимых женщинах, семье и творчестве. А также о том, как он относится к тайнам личной жизни публичных людей.
Я часто задумывался, зачем другие рассказывают про свою личную жизнь. У нас ведь масса известных людей, которые все делают публично. Но со временем я замечаю такую тенденцию: в конце жизни эти люди сходят с ума. Я все-таки хочу сохранить свою психику и всячески избегаю такого рода публичности, — заявил Константин в интервью журналу ОК!
Кроме этого, Константин Меладзе рассказал о своих детях. Оказалось, что у его средней дочери, 11-летней Лии, великолепный и чистый голос. Валерий Меладзе, который также присутствовал на интервью, подтвердил слова брата и дал понять, что восхищается талантом своей племянницы. Певец в свою очередь похвастался, что его младшая дочь, 13-летняя Арина, тоже имеет способности к музыке.
Отметим, Константин имеет сына и двух дочерей от брака с первой женой Яной.
Источник: http://glamurchik.tochka.net/

Мэр запутался в словах, отвечая на вопрос журналиста о Бориславе Березе.

Мэр Киева Виталий Кличко запутался в словах, отвечая на вопрос радиоведущего о его сопернике Бориславе Березе.

В частности, столичного градоначальника спросили: «Что Вы думаете о своем сопернике во втором туре выборов Бориславе Березе?».

На что Кличко невнятно ответил: «Что человек сделал и только из этого исходя. Вы знаете, сколько дискуссий не было, как хорошо ты будешь говорить, не будешь говорить, и как много будешь повторять слово «халва» во рту слаще не будет. Хочешь заглянуть в будущее человека – посмотри, пожалуйста, в его прошлое».

«А что Вы такого с прошлого Березы знаете?», — уточнил ведущий.

«Нет, я в том плане, что человек сделал», — сказал Кличко и дальше начал невнятно пояснять свою мысль.

Но, к сожалению, не всегда пользование этими устройствами бывает разумным. Особенно когда дело касается детей, которые имеют неограниченный доступ к своим гаджетам.
Основываясь на исследования, проведенные Kaiser Foundation, приводит несколько причин, почему стоит научить ребенка пользоваться современными технологиями умеренно.
1. В раннем возрасте начинают формироваться взаимоотношения с людьми.
К 2 годам мозг ребенка увеличивается в три раза. Голос родителей, их прикосновения, совместные игры могут помочь ребенку сформироваться именно таким образом, чтобы затем устанавливать нормальные эмоциональные связи с другими людьми. Но у малышей, которые уже в таком малом возрасте имеют доступ к гаджетам, постоянно смотрят мультфильмы, все немного иначе. Их нервная система начинает хуже развиваться, это плохо влияет на концентрацию внимания и восприятие окружающих людей.
2. Без планшета и телефона дети не испытывают зависимости.
«Технологии привлекают людей тем, что в виртуальном мире можно бесконечно пробовать что-то новое. Очень сложно отказаться от их использования именно потому, что нет никаких ограничений в удовлетворении своих желаний», — говорит доктор Гэри Смолл, профессор психиатрии и директор Центра долголетия при Калифорнийском институте неврологии.
Одним нажатием на кнопку ребенок может получить желаемое. Именно поэтому он привыкает к смартфону моментально и, в отличие от взрослого человека, не всегда может контролировать себя.
3. Не будет лишних поводов для слез.
Если у человека есть привязанность к чему-либо, он раздражается, если у него это отнять. Так происходит в любом возрасте. Поэтому, когда ребенок закатывает истерику, не спешите снова давать ему планшет только ради того, чтобы успокоить. Это принесет лишь временное облегчение.
«Если эти устройства становятся главным инструментом, чтобы успокоить и отвлечь маленьких детей, то каким образом будут развиваться их собственные внутренние механизмы саморегуляции?» — спрашивает доктор Дженни Рэдески.
Лучше постараться успокоить ребенка добрым словом, обещанием сходить погулять или отвлекающей историей.
4. Улучшится сон.
Доказано, что использование электронных устройств в вечернее время неблагоприятно влияет на качество сна и плохо сказывается на состоянии на следующий день. Нервная система отдыхает в период 21:00 — 1:00. Однако многие подростки пренебрегают этим отдыхом, заменяя его на более увлекательное времяпровождение. И, к сожалению, менее полезное.
5. Повысится интерес к учебе.
Многие родители замечают, что смартфоны постоянно отвлекают ребенка и делают его более рассеянным.
«Эти устройства порой заменяют практическую деятельность, необходимую для развития сенсомоторных и визуально-двигательных навыков, которые важны для обучения», — добавляет доктор медицинских наук Бостонского университета Дженни Рэдески.
Видео- и онлайн-игры также способны ограничить творческое воображение ребенка. И не стоит пугаться того, что ребенку, возможно, сейчас скучно. Если ему скучно — значит, есть повод что-то придумать. Именно так у детей развивается способность творчески мыслить.
6. Ребенок станет более общительным.
Мы учимся быть вежливыми, стараемся не задевать других людей именно потому, что, однажды обидев кого-то, в памяти навсегда остается образ определенной реакции на наши слова. И со временем становится понятно, что стоит говорить, а что может причинить боль другому. Но, к сожалению, когда мы общаемся онлайн, мы не можем слышать интонацию, не способны увидеть язык тела, выражение лица. Мы не можем почувствовать изменений в настроении человека. Между тем все эти навыки являются основой для установления человеческих взаимоотношений.
«Технологии способны сделать процесс общения проще», — говорит школьный психолог из Бостона, доктор Кейт Робертс. «Но, когда мы имеем неограниченный доступ к такому виду общения, мы начинаем забывать о живых встречах. Некоторые дети вообще стараются избегать естественных проявлений человеческой природы, потому что им так намного легче».
Ребенку необходимо постоянно вживую общаться со своей семьей, со сверстниками, ведь только так он сможет научиться проявлять сочувствие, понимать природу других людей. Только живое общение научит его чувствовать себя непринужденно в компании других людей, что очень пригодится во взрослом возрасте.
7. Физическое состояние зависит от активности.
Как правило, если мы пользуемся своими гаджетами, то находимся в статичном положении. И порой несколько часов способны просидеть в одном положении, захваченные происходящим на экране устройства. Стоит ли говорить, что такая малоподвижность может стать одной из причин увеличения веса не только у взрослых, но и у детей.
По данным исследования, дети, которым родители не разрешают выходить в интернет из своей спальни, намного реже страдают ожирением.
8. Естественная детская доброта сохранится дольше.
Чем позднее ребенок столкнется с проявлением насилия, тем лучше. Не секрет, что многие видеоигры основываются на принципе борьбы. Злоупотребление такими играми притупляет чувствительность маленького человека к жестокости и может воспитать в ребенке убеждение, что агрессия — это неплохой способ решения проблем.
9. Нет ничего более важного, чем покой ребенка.
Огромный поток информации, порой лишней и вредной, делает даже взрослого человека беспокойным. Что же тогда говорить о детях, которые еще менее стойкие к различным волнениям. Кто-то что-то сказал в соцсети, возможно, как-то унизил, и детский покой нарушен. Ведь намного легче написать, чем сказать в лицо, а значит, увеличивается и вероятность возникновения подобных ситуаций, которые являются огромным стрессом для подростков.

Источник: http://www.adme.ru/

ФИФА определилась с десяткой претендентов на премию «Гол года имени Ференца Пушкаша», которая присуждается автору самого красивого мяча.

1. гол нападающего «Флитвуда» Дэвида Болла в ворота «Престона».

2. гол полузащитника «Реал Сосьедада» Чори Кастро в ворота «Депортиво».

3. гол полузащитника «Ромы» Алессандро Флоренци в ворота «Барселоны».

4. гол полузащитника «Атлетико Гояньенсе» Венделла в ворота «Гоянезии».

5. гол футболистки сборной США Карли Ллойд в ворота сборной Японии.

6. гол нападающего «Барселоны» Лионеля Месси в ворота «Атлетика».

7. гол защитника «Милана» Филиппа Мексеса в ворота «Интера».

8. гол защитника «Падерборна» Марселя Ндженга в ворота «Болтона».

9. гол нападающего «Эредиано» Эстебана Рамиреса в ворота «Саприссы».

10. гол нападающего «Ювентуса» Карлоса Тевеса в ворота «Пармы».

Лучший гол года 2015 будет назван на церемонии вручения Золотого мяча 11 января 2016 года.