Недосып рискованно для женского сердца

0f25bf9f

сон

К подобным выводам пришли североамериканские исследователи, издавшие итоги исследовательских работ в издании Journal of Psychiatric Research.

Доктора вели наблюдение за 700 обитателями США на протяжении 5-и лет и узнали, что короткий сон прямо сопряжен с увеличением значения воспаления у девушек с ишемической болезнью сердца. Нагноение же, как отметил основной создатель изучения врач Арик Пратер, считается популярным предиктором сердечнососудистых болезней.

Любопытно, что для сильной половины человечества такой связи найдено не было.

Раньше ученые из института Джона Хопкинса определили 4 главные требования здорового стиля жизни. Постоянные физические упражнения, средиземноморская диета, здоровый вес и неимение тяги к сигаретам на 80 % понизят риск гибели от любых причин, и в том числе из-за неприятностей с сердцем.